सॅमसंग प्रकाशित अभ्यास कोरोनाव्हायरसच्या उद्रेकादरम्यान त्याच्या आरोग्य ॲपवरून गोळा केलेल्या डेटाच्या आधारावर त्याचा आपल्या झोपण्याच्या पद्धतींवर कसा परिणाम झाला आहे हे पाहण्यासाठी. यादरम्यान अनेकांनी त्यांच्या झोपण्याच्या सवयी बदलल्या आहेत आणि नवीन निष्कर्ष असे सूचित करतात की अलिकडच्या वर्षांत लोक अंथरुणावर जास्त वेळ घालवत असले तरी त्यांच्या झोपेची गुणवत्ता कमी झाली आहे.
अभ्यासामध्ये, सॅमसंगने प्रामुख्याने दोन घटकांवर लक्ष केंद्रित केले: झोपेचा कालावधी आणि झोपेची कार्यक्षमता. झोपेच्या कालावधीनुसार, कोरियन जायंट म्हणजे लोक झोपण्याच्या प्रयत्नात अंथरुणावर किती वेळ घालवतात. नंतर तो झोपेच्या कार्यक्षमतेची व्याख्या लोकांच्या झोपेत घालवलेल्या वेळेची टक्केवारी म्हणून करतात.
फोटोगॅलरी
या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, सर्व देशांतील लोक महामारीच्या काळात जास्त झोपेची वेळ नोंदवत असूनही एकूण झोपेची कार्यक्षमता कमी झाली आहे. दुसऱ्या शब्दांत, लोक झोपेच्या प्रयत्नात जास्त वेळ घालवतात आणि त्यांना आवश्यक असलेली विश्रांती मिळविण्यासाठी कमी वेळ घालवतात. याव्यतिरिक्त, अभ्यासात असे आढळून आले की झोपेच्या सवयी वय आणि लिंगानुसार भिन्न असतात. स्त्रिया आणि पुरुष दोघांनीही साथीच्या आजारादरम्यान अंथरुणावर विश्रांतीसाठी अधिक वेळ घालवला, तर पुरुषांच्या झोपेच्या कार्यक्षमतेत स्त्रियांपेक्षा जास्त घट झाली. वयानुसार झोपेची कार्यक्षमता कमी झाली, परंतु 20-39 वयोगटातील लोकांमध्ये झोपेची कार्यक्षमता जास्त असल्याचे आढळून आले.
तुम्हाला स्वारस्य असू शकते
हेल्थ ॲपच्या माध्यमातून सॅमसंगने अमेरिका, जर्मनी, दक्षिण कोरिया, फ्रान्स, इटली, स्पेन, भारत, अर्जेंटिना, ब्राझील आणि मेक्सिकोसह १६ देशांतील वापरकर्त्यांच्या झोपेच्या सवयींची तपासणी केली. फ्रान्समध्ये, झोपेचा कालावधी सर्वात मोठा होता, परंतु त्याची कार्यक्षमता कमी झाली. दक्षिण कोरियामध्ये, सॅमसंगने "झोपेची लांबी आणि कार्यक्षमतेत सर्वात मोठी वाढ" पाहिली, तर यूएसमधील वापरकर्त्यांना अभ्यासात समाविष्ट असलेल्या कोणत्याही देशाच्या झोपेच्या कार्यक्षमतेत सर्वात मोठी घट आढळली. मेक्सिकोमधील वापरकर्त्यांनी त्यांच्या झोपण्याच्या वेळेत आणि उठण्याच्या वेळेत सर्वात मोठा बदल अनुभवला, सरासरी 16 मिनिटांच्या झोपेच्या बदलांसह, 11 मिनिटांनंतर उठताना.
