सुदैवाने, बाहेरचे हवामान काही काळापासून धावण्यासह विविध बाह्य क्रियाकलापांसाठी अनुकूल आहे. तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असल्यावर, किंवा ट्रेडमिलवर तीव्र कसरत करून निसर्गात धावून जाण्याचे ठरवले असले तरीही, तुम्हाला आजच्या आमच्या लेखातून प्रेरणा मिळू शकते, ज्यामध्ये आम्ही पाच मनोरंजक रनिंग ॲप सादर करतो.
तुम्हाला स्वारस्य असू शकते
सी 25 के
C25K ॲप – किंवा Couch to 5K – विशेषतः नवशिक्या धावपटूंसाठी आदर्श आहे. हे व्हॉईस निर्देशांसह चरण-दर-चरण अंतराल प्रशिक्षणाचा पर्याय देते आणि त्याचा फायदा असा आहे की मूलभूत वापरासाठी आपण त्याच्या विनामूल्य आवृत्तीसह पूर्णपणे करू शकता. C25K अंतर आणि बर्न केलेल्या कॅलरी डेटासह प्रवास केलेला मार्ग प्रदर्शित करण्याचे कार्य देते.
नायके रन क्लब - धावणारा प्रशिक्षक
Nike Run Club – Runnig Coach हे देखील हौशी धावपटूंसाठी एक उत्तम ॲप आहे. येथे तुम्हाला सर्व स्तरातील धावपटूंसाठी विविध कार्यक्रमांची विस्तृत श्रेणी मिळेल. नाइके रन क्लब - रनिंग कोच मध्यांतर प्रशिक्षण, लांब पल्ल्याच्या धावणे आणि वेगवान धावणे, प्रशिक्षण योजना वापरण्याची किंवा विविध मनोरंजक आव्हानांमध्ये सहभागी होण्यासाठी एक कार्यक्रम ऑफर करतो.
adidas Runtastic द्वारे धावत आहे
जर Nike हा तुमचा प्रेमाचा ब्रँड नसेल तर तुम्ही adidas Running by Runtastic ॲप वापरून पाहू शकता. या ॲप्लिकेशनच्या मदतीने, तुम्ही तुमचा रनिंग ॲक्टिव्हिटी, मार्ग, अंतर, बर्न झालेल्या कॅलरी आणि इतर पॅरामीटर्सच्या तपशीलांसह रेकॉर्ड करू शकता. ॲपचे निर्माते त्याच्या समुदायाच्या बाजूकडेही दुर्लक्ष करत नाहीत, त्यामुळे तुम्ही तुमची उपलब्धी इतरांसोबत शेअर करू शकता.
अंडर आर्मर द्वारे माय रन मॅप करा
मॅप माय रन बाय अंडर आर्मर ॲपसह, तुम्ही तुमच्या धावण्याच्या क्रियाकलापाचा विश्वसनीयपणे मागोवा घेऊ शकता आणि रेकॉर्ड करू शकता. ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्ही नवीन धावण्याचे मार्ग देखील शोधू शकता, तुमच्या क्रमिक प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता आणि तुमची क्रीडा यशे मित्र आणि इतर वापरकर्त्यांसोबत शेअर करू शकता. अनुप्रयोगाची प्रीमियम आवृत्ती प्रशिक्षण योजना संकलित करण्याची शक्यता प्रदान करते.
5K धावणारा
25K रनर ऍप्लिकेशन, जे कमी अनुभवी आणि नवशिक्या धावपटूंना लक्ष्य करते, ते देखील वर नमूद केलेल्या C5K सारख्या तत्त्वावर कार्य करते. इंटरव्हल ट्रेनिंग वापरून, ते तुम्हाला पलंग बटाट्यापासून हॉबी रनरपर्यंत मार्गदर्शन करेल. तो तुमचा मार्ग, अंतर, बर्न झालेल्या कॅलरीज आणि इतर डेटा रेकॉर्ड करू शकतो, अर्थातच व्हॉइस सूचना आहेत.
