उन्हाळा हळूहळू जवळ येत आहे, आणि त्याबरोबर, अनेकांना असे वाटते की त्यांनी त्यांच्या स्वरूपाबद्दल खरोखर काहीतरी करायला हवे. जर तुम्ही आत्तापर्यंत आळशी असाल आणि तुम्ही खरोखरच स्पोर्टी प्रकार नसाल, तर जगातील सर्वोत्तम ॲप देखील तुम्हाला उन्हाळ्यात व्यावसायिक खेळाडू बनवणार नाही. आजच्या लेखात आम्ही तुमच्यासमोर सादर केलेल्या एका ऍप्लिकेशनच्या मदतीने, तथापि, तुम्ही तुमचा फॉर्म सुधारू शकता आणि कदाचित निरोगी जीवनशैलीचा मार्ग देखील सुरू करू शकता.
फिटफाई
Fitify हा एक घरगुती अनुप्रयोग आहे जो वास्तविक व्यावसायिकांनी बनविला आहे. हे वापरकर्त्यांसाठी वेगवेगळ्या स्तरांवर आणि वेगवेगळ्या मागण्यांसह प्रशिक्षण योजना ऑफर करते आणि तुम्ही ते तुमच्या स्वतःच्या वजनाच्या व्यायामासाठी आणि एड्ससह व्यायामासाठी वापरू शकता. ऍप्लिकेशनमध्ये स्ट्रेचिंग, कूलिंग डाउन आणि प्रारंभिक वॉर्म-अपसाठी सेट समाविष्ट आहेत, योगाचे घटक देखील आहेत, लवचिकतेसाठी व्यायाम किंवा व्यायाम, शरीराच्या विशिष्ट भागांवर लक्ष केंद्रित करणे.
नाइके ट्रेनिंग क्लब
Nike Training Club ॲप विविध लांबीचे वर्कआउट ब्लॉक्स ऑफर करते ज्यात निर्देशात्मक व्हिडिओ आणि ॲनिमेशन देखील समाविष्ट आहेत. तुम्ही तुमची प्राधान्ये, पातळी किंवा तुमच्याकडे उपलब्ध असलेल्या साधनांवर आधारित व्यायाम निवडू शकता. NTC विविध प्रकारच्या व्यायामाची संपूर्ण श्रेणी देते, वजन प्रशिक्षण ते HIIT किंवा योगासने ते गतिशीलता सुधारण्यासाठी व्यायामापर्यंत.
फोटोगॅलरी
दैनिक वर्कआउट्स
डेली वर्कआउट्स ॲप तुमच्यासाठी पाच ते तीस मिनिटांपर्यंतच्या व्यायामांची मालिका घेऊन येतो. येथे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या वजनासह आणि एड्ससह व्यायाम करण्यासाठी व्यायाम सापडतील, ऍप्लिकेशन संपूर्ण शरीराचा सराव करण्यासाठी तसेच शरीराच्या वैयक्तिक अवयवांना प्रशिक्षण देण्यासाठी ब्लॉक ऑफर करते. दैनंदिन वर्कआउट्समध्ये निर्देशात्मक व्हिडिओ, एक टाइमर देखील समाविष्ट आहे आणि ॲप बऱ्याच प्रकरणांमध्ये ऑफलाइन देखील कार्य करू शकते.
योग | खाली कुत्रा
जर तुम्ही व्यायाम करताना योगास प्राधान्य देत असाल तर तुम्ही योग | ऍप्लिकेशन वापरून पाहू शकता खाली कुत्रा. येथे तुम्हाला नवशिक्या आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी व्यायामाचे ब्लॉक्स मिळतील आणि तुम्ही विविध योग टिप्समधून निवडू शकता. डाउन डॉग ॲप्लिकेशन अनेक ट्रेनर व्हॉईस, डायनॅमिक म्युझिकल साथी आणि अनेक वेगवेगळ्या उपकरणांमध्ये सिंक्रोनाइझेशनची शक्यता यामधून निवडण्याची शक्यता देते.
J & J अधिकृत 7 मिनिटांची कसरत
तुम्हाला असे वाटते का की तुमच्याकडे दिवसभरात योग्य व्यायामासाठी वेळ नाही? प्रत्येकजण व्यायामासाठी सात मिनिटे नक्कीच शोधू शकतो आणि J&J अधिकृत 7 मिनिट वर्कआउट ऍप्लिकेशन अशा वापरकर्त्यांसाठी आहे. त्याच्या नावाप्रमाणे, तुम्हाला व्यायामाचे सात-मिनिटांचे ब्लॉक सापडतील ज्यामध्ये तुमच्या शरीराचा प्रत्येक भाग वापरला जाईल. तुम्ही स्वतः व्यायामाचे ब्लॉक्स देखील संकलित करू शकता, वैयक्तिक व्यायामासाठी संगीत आणि आवाज किंवा कदाचित निर्देशात्मक व्हिडिओ नियंत्रित करण्याची शक्यता देखील आहे.
फोटोगॅलरी
